Individuell treningsplan for sommeren
Postet av Aktivgruppa den 8. jun 2026
Vi lager i år, som tidligere år, treningsplan for sommeren for de som ønsker det. Planen inneholder o-tekniske økter, samt basisøkter (styrke og utholdenhet).
Ønsker du et treningsopplegg? skriv i kommentarfeltet, så lager vi et opplegg til den enkelte (deles ut på siste trening før sommeren)
8 Kommentarer
Kommentarer
-
-
Nora Nathalie Elvekrok
Jeg vil gjerne ha et opplegg. Er ikke så mye hjemme i sommerferien, men får forhåpentligvis til å gjennomføre noen o-økter og flere basisøkter.
10 juni 2026 -
Philippe Zürcher
Er det lov å bare spørre etter styrke økter? Vi er på tur mesteparten av juli.
09 juni 2026 -
Anita Hilleren
Nila og Vilje også. Vi skal på en del løp gjennom sommeren så mest behov for o-tek økter og forslag til fysiske økter ukene uten konkurranser.
09 juni 2026 -
-
-
-
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Aktivgruppa
Uke 39 og 40
16.09.2026
Påmelding til trening og stafetter
30.07.2026
Egentrening 30.06
24.06.2026
Kartlegging trening 23.06 og 30.06
17.06.2026
SommerKvikk Skotselv Skole
16.06.2026
Div info ��
12.06.2026