Individuell treningsplan for sommeren
Postet av Aktivgruppa den 8. jun 2026
Vi lager i år, som tidligere år, treningsplan for sommeren for de som ønsker det. Planen inneholder o-tekniske økter, samt basisøkter (styrke og utholdenhet).
Ønsker du et treningsopplegg? skriv i kommentarfeltet, så lager vi et opplegg til den enkelte (deles ut på siste trening før sommeren)
8 Kommentarer
Kommentarer
-
-
Nora Nathalie Elvekrok
Jeg vil gjerne ha et opplegg. Er ikke så mye hjemme i sommerferien, men får forhåpentligvis til å gjennomføre noen o-økter og flere basisøkter.
10 juni 2026 -
Philippe Zürcher
Er det lov å bare spørre etter styrke økter? Vi er på tur mesteparten av juli.
09 juni 2026 -
Anita Hilleren
Nila og Vilje også. Vi skal på en del løp gjennom sommeren så mest behov for o-tek økter og forslag til fysiske økter ukene uten konkurranser.
09 juni 2026 -
-
-
-
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Aktivgruppa
Kartlegging trening 23.06 og 30.06
17.06.2026
SommerKvikk Skotselv Skole
16.06.2026
Div info ��
12.06.2026
Obs obs!
28.05.2026
Eikerløpet
08.05.2026