Treningen starter 17:45 ved klubbhuset med utdeling av kart. Løypa vil være bak Rema 1000 med løyper som vil gå innom variert terreng og med gode muligheter for å få en trivelig tur ute i skog og mark. Vel møtt

Start fra klubbhuset 17.45, 1.5-2 km oppvarming til start. Håper mange blir igjen til kveldsmat etter trening 🥪☕️ Meld i fra om noen kan bistå med å ta inn poster!

Til tirsdagen blir treningen lagt opp med utgangspunkt Kølabånn (men mål på klubbhuset, så les hele teksten før du planlegger å kjøre bil dit..) 

Vi møtes for felles oppvarming fra klubbhuset 1745 og løper til Kølabånn. Dere som bor på veien og vil møte direkte kan være på Kølabånn ca kl 1800. Det er lenge siden vi har vært på ormåsen på tirsdager, så vi håper å se flere på kveldsmat etterpå! 

Det er også sprintløp i Eidsfoss tirsdag ettermiddag. Hvis noen har lyst på sprint istedenfor skog, melder dere på i eventor. 

Se ellers eventor for påmeldinger til løp fremover, både internpåmeldinger og ordinære påmeldinger til løp. I dag har feks påmelding til Hovedløp og O-landsleir for 14-16 åringer åpnet🤩

Husk KM sprint førstkommende tirsdag. Dette er også årets første PWT-cupløp for 13-16 åringene. 

Påmelding i eventor. Det er ingen organisert trening for aktivgruppa denne dagen. 

💃 Marianne fra Sturla (mammaen til Ylva og Falk) organiserer felles oppvarming kl 1730. Anbefaler ungdommene å bli med! 

🌲 Se ellers eventor for påmeldinger til løp fremover. Det er for eksempel løp førstkommende helg + 1. og 4. mai for de som har lyst 🧭🏃‍♀️

Tirsdag 22.april er det trening på Ormåsen. Oppmøte utenfor klubbhuset kl. 1745

Tirsdag 29. april etter er det ingen trening for aktivgruppa pga KM sprint og DCC. 

Husk også DCC førstkommende torsdag.

Vi har postskjermer i skogen bak rema som gjerne skal tas inn etter trening. Har noen tid og lyst?

..og en siste mas om samlinger. Fint om flere kan svare på innlegget om samlinger for ungdommene (dette blir siste mas og påminnelse om dette, jeg lover..)