Sommertrening

Postet av Eiker Orienteringslag Eg den 3. Jul 2024

Det er ingen grunn til å legge vekk kompass og o-sko i sommerferien. Aktivutvalget har laget fire o-tekniske økter som henger ute hele sommeren. Disse er beregnet på 13-16 åringene, men det er selvsagt bare fint om flere benytter seg av løypene. Alle øktene ligger på Livelox. Trenger du tips og inspirasjon til en treningsplan for sommeren, har vi gjort det enkelt og laget en treningsplan som passer for noen og enhver!

Kølabånn 10.000.pdf
Kølabånn 7500.pdf

Nyseterlia 1.pdf
Nyseterlia 2.pdf
Junger.pdf

Egentreningsplan sommer 2024.pdf

Livelox Kølabånn
Livelox Kolbergåsen
Livelox korridor Junger 





Eikerhornet 2

Postet av Eiker Orienteringslag Eg den 2. Jul 2024

Eikerhornet nr 2 er sendt ut til medlemmene. Kan også leses her:
Eikerhornet 2024-2




Treningsløp Øyvann

Postet av Eiker Orienteringslag Eg den 11. Jun 2024



Torsdag 13. juni arrangerer Heidi og Vegar treningsløp fra Øyvann/Steindamtjern.  Bom med kort på Ulevannsveien. Det er fire løyper 1.5 km N-løype (1:5000), 2.5 km C -løype(1:7500), 3.5 km A løype (1:7500) og 5 km A-løype (1:10000).Start mellom 17:30 og 19:00. 

Løypene blir hengende ute til og med lørdag 15. juni kl.17:00 slik at det er mulig å laste ned kart og løpe gjennom løypene de neste dagene.  Registrer tid i selvregistrering (se link under). Selvregistrerte løpere teller i sum treningsløp for sesongen.

Velkommen til å treningsløp.

Resultater Brikkesys
Livelox
1.5 km
2.5 km
3.5 km
5 km

Selvregistrering.
Resultater selvregistrering

STARTKONTINGENT -  TRENINGSLØP
Løpere fra Eiker t.o.m. 16 år gratis. Øvrige løpere kr 20,- per løp. Benytt klubbens bankkonto 2220.20.50356, eller via Vipps 118 972



1 Kommentar

Treningsløp Grytjerna

Postet av Eiker Orienteringslag Eg den 3. Jun 2024


Torsdag 6. juni arrangerer Mona og Pål Rino treningsløp fra Grytjerna på Mjøndalskauen. Merket fra Hagatjern. Bom med kort på Sirikjerkeveien Det er fire løyper 1.5 km N-løype (1:5000), 2.5 km C -løype(1:7500), 3.5 km A løype (1:7500) og 5 km A-løype (1:10000).Start mellom 17:30 og 19:00. 

Løypene blir hengende ute til og med lørdag 8. juni kl.17:00 slik at det er mulig å laste ned kart og løpe gjennom løypene de neste dagene.  Registrer tid i selvregistrering (se link under). Selvregistrerte løpere teller i sum treningsløp for sesongen.

Velkommen til å treningsløp på Mjøndalskauen.

Resultater Brikkesys
Livelox
N-løype 1,5 km
C-løype 2,5 km
A-løype 3,5 km
A-løype 5 km

Selvregistrering.
Resultater selvregistrering

STARTKONTINGENT -  TRENINGSLØP
Løpere fra Eiker t.o.m. 16 år gratis. Øvrige løpere kr 20,- per løp. Benytt klubbens bankkonto 2220.20.50356, eller via Vipps 118 972




Treningsløp Junger

Postet av Eiker Orienteringslag Eg den 28. Mai 2024

Torsdag 30. mai arrangerer Philippe treningsløp fra Junger. Merket fra Ormåsen. Bom med kort Det er fire løyper 1.5 km N-løype (1:5000), 2.5 km C -løype(1:7500), 3.5 km A løype (1:7500) og 5 km A-løype (1:10000).Start mellom 17:30 og 19:00. 

Løypene blir hengende ute til og med lørdag 1. juni kl.17:00 slik at det er mulig å laste ned kart og løpe gjennom løypene de neste dagene.  Registrer tid i selvregistrering (se link under). Selvregistrerte løpere teller i sum treningsløp for sesongen. Fint terreng oppe på Kolbergåsen.

 Velkommen til å treningsløp.

Resultater Brikkesys
Livelox
1.5 km
2.5 km
3.5 km
5 km

Selvregistrering.
Resultater selvregistrering

STARTKONTINGENT -  TRENINGSLØP
Løpere fra Eiker t.o.m. 16 år gratis. Øvrige løpere kr 20,- per løp. Benytt klubbens bankkonto 2220.20.50356, eller via Vipps 118 972