Sommertrening

Det er ingen grunn til å legge vekk kompass og o-sko i sommerferien. Aktivutvalget har laget fire o-tekniske økter som henger ute hele sommeren. Disse er beregnet på 13-16 åringene, men det er selvsagt bare fint om flere benytter seg av løypene. Alle øktene ligger på Livelox. Trenger du tips og inspirasjon til en treningsplan for sommeren, har vi gjort det enkelt og laget en treningsplan som passer for noen og enhver!

Kølabånn 10.000.pdf
Kølabånn 7500.pdf

Nyseterlia 1.pdf
Nyseterlia 2.pdf
Junger.pdf

Egentreningsplan sommer 2024.pdf

Livelox Kølabånn
Livelox Kolbergåsen
Livelox korridor Junger