OPPLEGG FOR «KORONA» TRENINGSLØP

Postet av Hans Roar Bakken den 28. Apr 2020

I disse tider prøver vi oss med et revidert opplegg for treningsløp frem til sommerferien – vi kaller det «Korona» treningsløp. 

Opplegget blir slik:

Løypene henger ute fra torsdag til søndag hver uke.

Tre løyper:

  • 1,5 km rekrutt

  • 3 km middels utfordring/vanskelighetsgrad

  • 5 km noe mer krevende

Postene er kun merket med skjermer

Løypene blir lagt ut på:

  • Livelox

  • Hjemmeside

  • Facebook

Du må laste ned løypene og skrive ut selv. Der hvor det er praktisk henger vi ut noen ferdigtrykte løyper på angitt startsted (du må ha med plastlomme selv). Info om dette i forbindelse med hvert .løp. 

Registrering av deltakelse, tider og veivalg.

Vi håper at så mange som mulig benytter seg av opplegg med Livelox. Klubben har «klubbabonnement» som innebærer at alle som er medlemmer i klubben kan benytte seg av dette i klubbarrangementer. Da kan du se både ditt eget og andre klubbmedlemmers veivalg. Her får du også se andres tider og veivalg – for de som har lagt inn på Livelox. 

Facebook – arrangement.

Vi oppretter også «Arrangement» på FB for hvert enkelt løp, og det er veldig fint om du her eller under det ordinære innlegget på FB registrerer deg med løype og tid. Med bakgrunn i disse opplysningene kan vi etter hver uke lage ei uoffisiell resultat-/deltakerliste. 

Smittevernhensyn

Vi forholder til de generelle smittevernhensyn. Når løypene henger ute over flere dager antar vi at det ikke blir så mange samlet på samme tid, men vi håper på god deltakelse. 

Ha en fin tur – om det går greit kan du gjerne «Vippse» kr 20,- til 118972 til klubben for deltakelse.

Terminlista frem til sommerferien er slik: 

Mnd

Dato

Løpstype

Fremmøtested

Kart

Arrangør

Apr

30.4-3.5

1,5+3+5 km

Årbogen P-plass

Årbogen vest

Tor Sørensen

 

 

 

 

 

 

Mai

7.-10.

1,5+3+5 km

Hoensvannet

Hoensvannet

Morten Berglia

 

14.-17.

1,5+3+5 km

Harakollen

Harakollen-Lauvtjern

Hans R. Bakken

 

21.-24.

1,5+3+5 km

Spiten Skileik

Kløveråsen

Berit Grosvold og
 Aud Kjemperud

 

23.-24.

Korona Cup Yngre

Kølabånn

Bermingrud-Kølabånn

Aktivutvalget

 

28.-31.

1,5+3+5 km

Kølabånn

Bermingrud-Kølabånn

Anne Marthe Peveri

 

 

 

 

 

 

Jun

4.-7.

1,5+3+5 km

Ormåsen

Ormåsen sør

Anita Hilleren

 

11.-14.

1,5+3+5 km

Steindammen p-plass

Øyvann

Kirsti Aas Olsen og
 Martin Sørensen

 

18.-21.

1,5+3+5 km

Kølabånn

Gruveåsen

Oscar Berlin

 

 

 

 

 

 


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert avIdrettenOnline